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恶性肿瘤最怕5种食物,可是你却一种都不爱吃

时间:2019-09-25 16:07????点击量:

  60岁的老曾平时特别喜欢吃腌制和烟熏的食物,每到过年过节的,他总是会制作很多的腌制和烟熏食物,在老曾的带领下,一家人也都喜欢口味特别重的食物,但是几个月前,老曾突然出现不明原因的上腹痛,到医院检查后发现是胃癌,而家庭里,其他人也都先后被检查出了萎缩性胃炎,幽门螺杆菌感染和消化性溃疡。

  无独有偶,49岁的张先生平时特别喜欢吃各种油炸食品,而且一日三餐都吃的特别油腻,体重高达170斤的他,半年的时间里却突然消瘦,到医院检查后,才发现是大肠癌。

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  像老曾和张先生这样的病例屡见不鲜,不健康的饮食,正在成为致癌的一大杀手。

  有人说,有些癌症是吃出来的,这并非危言耸听,随着生活水平的提高,饮食结构也在不断发生着变化,像胃癌,大肠癌的发病率也都在不断提高。

  那么,有没有一些食物,能够预防恶性肿瘤呢?一定有的。但也应该客观看待,因为防癌是一个系统,单纯靠一两种食物防癌并不科学,膳食的多样化才更加利于健康!

  第一,杂粮;当你每天在食用精米精面的时候,有没有想过,要吃一点杂粮?很多人讨厌吃杂粮,是觉得粗粮太过坚硬,难以消化,但是你是否知道,杂粮里含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,不仅能缓解便秘,还能预防大肠癌,除此之外,杂粮还能吸附肠道内的脂肪,减少甘油三酯和胆固醇,从而降低血脂,生活中常见的杂粮有燕麦、豆类、高粱、玉米、小米等。

  第二,蘑菇;蘑菇含有蘑菇多糖,其具有较强的抗癌防癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长,是提高人体免疫力的营养物质。有增强免疫力,抗肿瘤,抗病毒,抗辐射,抗衰老,防治心血管病,保肝,健胃,减肥等药效是因为它所含的物质的特殊性。

  第三,大蒜;大蒜中的脂溶性挥发油等有效成分可增强巨噬细胞的活性,从而加强机体免疫功能,增强免疫监视作用。可及时清除体内突变细胞,防止癌变。“有可能预防癌症的重要食品”的金字塔结构图中,大蒜位列顶端。

  第四,胡萝卜;胡萝卜中富含胡萝卜素,胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A。维生素A 既能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵入,又能刺激机体免疫功能,有效地抗御癌症,还能影响致癌物质的代谢途径,与致癌物质有生物拮抗作用。

  第五,南瓜;南瓜含极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,是预防癌症的好食品。南瓜含有大量的胡萝卜素,可以杀死对人体细胞有害的自由基以抗癌防衰老,还能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。

  如果认真观察,你会发现,这些能抗癌的食物,其实都不是油腻性食物,它们也并非山珍海味,现实生活中很普遍,遗憾的是,随着生活水平的提高,很多人并不喜欢简简单单的生活,而是愿意选择满汉全席,山珍海味,结果吃久了,肿瘤也来临了。

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