网站公告: 澳门金莎网址,奥门金沙手机娱乐网址普及健康饮水,分享健康饮水常识,健康饮水的时间段,健康饮水的七大标准,有态度、正能量的品质生活社区
学会澳门金莎网址 当前位置:主页 > 学会澳门金莎网址 >

今天没病≠明天健康?喝好水才是真正的护身符!

时间:2019-11-25 09:37????点击量:

  目前在健康教育、营养普及方面往往把水忽视,只关注“食”,而忽视“饮”。毫不夸张地讲,当今社会上水盲比文盲还多。

  关于百姓最为关心的“饮水问题”,国家食物与营养咨询委员会副主任、中国农业大学食品学院李里特教授说:

  确实有很多人关心水里是否有各种各样的营养,但却忽视了一个最根本的事实——水本身就是一种营养。

  水是一切生命的基础

澳门金莎网址

  水参与了生物体内所有的生理生化过程,生物体内缺水达一定程度,生命就随之中止,因此说水是生命之源,和阳光、空气一样,是生命不可或缺、最基本、最必需的自然资源。

  《纽约时报》一篇关于癌症成因的论文指出,脱水会扰乱人体多方面的正常生理功能,从而为癌细胞的产生和扩散提供条件。好水可促进新陈代谢,有助于发汗和稳定体温,使血流通畅,预防动脉污染及有效预防和减轻肥胖。

  喝好水,才是真正的护身符

  据有统计数据显示,大部分的疾病都是由于人们饮食不当所造成,其中主要原因是营养摄入过多、造成体内消化过剩,反而变成营养负载,积累过多又不能及时排出体外而转化成各种疾病。原因就是体内水分不足所致。

  水与肠胃的关系

  说到肠道毒素,就是生活中一些不良习惯,如吃夜宵、晚睡、饮食不规律,使这些毒素无法排出体内,导致堆积在肠道里,从而会导致便秘等肠道疾病的发生。而水可以帮助胃及时清除这些有害毒素。

  水与肾的关系

  多澳门金莎网址是肾健康的基本保障。肾结石是泌尿系统的常见疾病。目前,医学认为肾结石病人与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关,同时还认为与人体极度缺水或脱水有关。

  水与肝脏的关系

澳门金莎网址

  大家都知道澳门金莎网址可促进新陈代谢,同时也可以减少代谢产物和毒素对肝的损害,对于肝脏也起到了保护的作用。

  肝脏的功能之一是加工过滤血液,水质污染会促使血液的质量降低,一来形成肝炎、肝硬化甚至肝病等。因此,污染的水质也是形成肝病的主要原因之一。

  水与皮肤的关系

  澳门金莎网址,可以加速新陈代谢,排毒养颜,使皮肤有光泽。

  水与血管的关系

  身体长期缺水,会造成血液粘稠,便产生胆固醇以实现自我保护,防止水分再次流失。如果胆固醇长期在心、肝、肺、脑等处沉积,造成血管壁增厚,血流受阻,很容易形成高血压、栓塞等心血管疾病。

  只要大家对每天的饮水量进行调整,确保细胞始终处于水合状态,胆固醇的生成量将随之减少。

  水与大脑的关系

  大脑中80%的组成部分就是水。而人在脱水时受损最为严重的也是大脑。水是神经传导的主要能量,充足的水分让运作了一天的大脑得到休息与调整。

  水与癌症的关系

  癌症细胞最大的特征厌氧,分解过程中消耗大量的氧气;实际上,癌症就是有毒物质在人体细胞内外体液的长期积累,造成细胞损伤又急性恶化的结果。人体环境缺氧,癌症细胞就得以生存和繁殖,因此身体缺水与水污染都是引起癌症高发的重要原因之一。

【返回列表页】

Copyright © 2002-2019 wszhanlan.com 澳门金莎网址,奥门金沙手机娱乐网址 版权所有      
XML 地图 | Sitemap 地图