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清除血管“毒素”?除了多澳门金莎网址,任何保健品都没用

时间:2019-10-06 10:32????点击量:

  心脑血管疾病是威胁人类健康的“第一杀手”。现在,越来越多的人患上了心脑血管方面的疾病。血管一旦发生“拥堵”,轻则引起疾病,重则致死。可见,血管堵塞的危害有多大。那么,血管为什么会堵住呢?人的血管到底有多脏?又该如何保养血管呢?

  血管为什么会堵住?

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  血管就像家里的自来水管一样,水管用久了,里面就会沉积很多水垢甚至是铁锈。

  血液中的“坏胆固醇”会损伤血管的内壁,让胆固醇和甘油三酯沉积到血管壁上,成为血管中的“水垢”——就是大家说的“斑块”。

  斑块逐渐在血管壁上沉积,经历“脂纹期”、“纤维斑块期”、“粥样斑块期”直至“复合病变不稳定斑块”,在血管壁上沉积,导致血管逐渐发生老化堵塞。

  血管堵住了,就会导致血管狭窄、闭塞,甚至导致严重的疾病,如心梗、脑梗塞等。

  不同血管堵塞,引发不同疾病

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1. 大脑血管堵:中风

  中风发生后,可能出现偏瘫、说话不清,甚至丧失活动能力,卧床不起。

  2. 心脏血管堵:心梗

  如果堵塞程度轻的话,可能只是心脏泵血能力受到影响;而严重的心梗,随时都可能要命。

  3. 腿上血管堵:动脉硬化、静脉血栓

  动脉堵塞严重时,可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,进入肺血管,就可能导致肺栓塞。

  4. 肺部血管堵:肺栓塞

  肺栓塞的病情通常很急,当血管堵塞得多时,人就可能窒息而死。

  血管年轻,是人长寿的标志。血管软,寿命长;血管硬,寿命短。

  血管有多脏?真的有"毒素"?

  二附院心血管内科主任医师吴延庆先容,其实血管里并没有所谓的垃圾、毒素,有的是代谢废物。

  代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外。

  这些代谢废物中最具代表性的就是氨基酸的代谢产物,它们是在合成身体必须的蛋白质时产生的,包括尿素、胍类化合物、酚类等。

  这些都是新陈代谢的自然产物,正常情况下,都会由肾脏清理出去,并不会对身体造成损伤。

  平时多澳门金莎网址就可以加速清理代谢废物,但除此之外,任何保健品、排毒汤,都不可能把它们从身体里清出去。

  所以,花在排毒养颜、疏通血管上的钱,可以说是打了水漂,还不如每天喝足量的白水来得有效。

  养护血管还要做好5点

  ● 管住嘴,少吃“四高”食品,即高糖、高油、高脂、高盐,这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上,造成动脉硬化,导致血管不畅通。

  ● 不熬夜。长期熬夜,身体内激素分泌周期出现紊乱,增加心脑血管系统的张力。

  ● 拒绝吸烟和二手烟。烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化,以致形成血栓。

  ● 多做有氧运动。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择,即使是最简单的健步走,持之以恒都会使血管的弹力增强。

  ● 保持好心情。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康,平和的心态必不可少。

  想要血管健康,与其大费周章去输液疏通血管,不如踏踏实实均衡饮食、坚持运动、多喝白水,保持血管健康!

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